水果是我们日常生活中必不可少的食品之一。但是，不同种类的水果糖含量却是有很大不同的，不当选择水果也可能会导致糖尿病患者血糖飙升，或者身体较为虚弱的人出现发胖现象。那么，哪些水果糖分不高呢？
柠檬
柠檬是糖分极低的水果之一，每100克仅含1.5克左右的糖分，所以非常适合需要控制糖摄入量的人群食用，也是糖尿病患者的不错选择。柠檬中丰富的维生素C也有很好的抗氧化作用。
葡萄柚
葡萄柚每100克中含有7.7克左右的总糖分，但大部分是不会被身体吸收的，实际上每100克葡萄柚才含有约1.1克的糖分。葡萄柚富含维生素C、维生素P等有益物质，对于降低胆固醇、预防感冒等有很好的保健作用。
草莓
草莓是糖分很低的水果之一，每100克仅含4.66克的糖分，富含多种维生素和抗氧化剂，因此也是一款抗衰老的水果。此外，草莓中丰富的纤维素含量，也非常适合需要控制饮食热量的人群食用。
当然，水果不同品种的营养价值以及其所含糖分也是不同的，因此在食用水果的时候，还需要因人而异地选择搭配和食用方式。
