田曦薇的手臂线条(田曦薇的手臂线条大揭秘，经常上演的塑形秘密你知道吗)

田曦薇的手臂线条大揭秘

田曦薇因代表中国参加国际比赛时，展现出了强健有力的体魄和精湛的技艺而受到广泛关注。很多人也对她苗条的身材以及S曲线十分好奇。

她自己曾说过：‘我的训练方式很简单，就是每天进行不少于100个俯卧撑’。

她常上演的塑形秘密

• 1. 与时间赛跑

时间不允许她过多的进行拉伸和自由训练，而每天进行大量的练习，以最短的时间达到最好的效果是她特别注重的。

• 2.用哑铃充实肌肉

每周会进行力量训练（哑铃练习），充实肌肉，增强体质。

• 3.控制热量摄入，健康饮食

尽可能的控制热量的摄入，保持健康的饮食习惯，不偏食、不暴饮暴食才是塑造好身体的基本步骤。对于田曦薇来说，每天的饮食清淡有规律。

如此来看，田曦薇的训练方式并不特别复杂，并不需要过多的花费时间和金钱。它是需要刻苦、耐心和坚持的。只有在日复一日地坚持训练过程中，逐渐打下一个健康、美丽的体形，从而在人群中脱颖而出。