100米短跑技巧，重在细节，要不你试试？

100米短跑是短跑项目中的翘楚，运动员在比赛中最短的时间内奋力冲刺，争夺胜利。那么，如何才能在比赛中脱颖而出呢？以下是几点关键技巧：

1. 起跑姿势不能忽视，双脚放置要宽约与肩同，后脚掌贴地，前足趾撑地，然后屈膝前倾，悬停，保持身体重心在前脚掌上；

2. 需要在起跑架前面留出一定的空间，避免推到起跑架；

3. 起跑时间间隔需要控制在0.15s内，脚步不能过于迈开；

4. 快速转换动作时，需要先将身体重心移向前脚掌，再将后脚甩到前面；

5. 保持足底的力量，将力量转换出去，突破极限。