什么是辟谷？谈谈辟谷的益处和注意事项

辟谷，即为停食，是指进食极端削减，食禁酿成自然的一种方式，这种主要是为了清肠胃，净化身体，滋养身心，然则万万别随便模拟哦！

辟谷虽好，也有许多的注意事项。首先，准备事情是异常重要的，由于差异的人身体状况差异，正在病症的人是不适合辟谷的。其次，辟谷的质量和履历也决议了辟谷的效果，专业的指导能让辟谷酿成身心灵的提升之旅。尚有就是，辟谷之后的进食也需要注意，一开始就大吃大喝会适得其反。

辟谷虽好，但不能盲目，可以多多专业职员和志同志合的同伴，配合体验好的辟谷之旅。