梨的功效与作用是什么(了解一下：梨的功效与作用是什么)

梨又名洋梨、白梨、沙梨等。梨是一种非常特别的水果，其营养丰富，既可以生食，也可以熟食。此外，梨还有许多别样的使用方法。从营养方面来看，梨含有多种维生素和矿物质。例如：维生素A、C、E及B族维生素、钾、铁、钙、磷等，这些成分都有益于身体健康。此外，梨还有助于体内废物排出，有助于预防便秘，“润肺止咳，生津解渴”的效果也是非常好的，因此梨也是很多人夏季时必不可少的水果。