潜水（qian2 shui3），指在水中呼吸器材的辅助下，游泳员从水面垂直向下进入水中，一直向深处游泳，直至水下停留一段时间后再一直向水面游去的水上流动。潜水运动是一种延伸人为身体能力，增添体验新事物刺激的冒险运动。若是你是一位热爱潜水运动的兴趣者，那么你需要一直提高自己的潜水手艺。来看看以下几点建议吧：
- 多举行磨炼，提高身体素质。
- 选择恬静的潜水装备，使身体放松，减轻水压。
- 演习腿部功夫，提高下潜速率和稳固性。
- 掌握正确的呼吸方式，接纳慢速深呼吸，制止因呼吸太急而虚耗体力。
- 在潜水前举行充实的准备事情，包罗体会潜水园地和气象条件等。
随着中国潜水运动的兴起，潜水兴趣者越来越多。而潜水运动除了能够享受水下美景外，还能调治情绪、强身健体。因此，赶忙加入潜水者的行列，享受水下天下的魅力吧！
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