黄体期是月经周期的一个重要时间点，了解黄体期的作用和时间对于女性保持身体健康十分重要。黄体期指排卵后到月经来潮这一时间段，一般为12-14天，不同女性因体质不同也可能会有所差别。
黄体期是女性周期中最重要的时间段之一。女性卵巢成功排卵后，卵巢壳会形成一种叫做黄体的结构，这个结构分泌出黄体酮等荷尔蒙物质，调节子宫内膜的厚度和营养，方便着床和胚胎发育，从而保证受精卵能够顺利孕育下去。如此重要的作用自然也需要定期站好春秋大考。
黄体期的时间一般在半个月左右，不同的体质和周期可能有所不同。调节作息时间和饮食，并根据自己的情况试着延长或缩短黄体期，从而保证黄体酮的水平正常分泌，对于女性的身体健康来说也是有所帮助的。记得要合理规划自己的生活，好好善待自己呦！
