过劳肥，指的是因长期工作过度、缺乏运动和不规律饮食习惯等原因导致的肥胖问题。近年来，随着社会发展和工作压力的加大，过劳肥现象在中国逐渐凸显。
工作过度的压力使人们经常加班到深夜，没有足够的时间去做运动或是休息。长期以来，身体无法得到充分的恢复，新陈代谢变得不理想，而且大量的久坐不动导致脂肪堆积。
此外，过劳肥还与饮食习惯密切相关。由于工作繁忙，很多人容易选择外卖或快餐等高热量食物，长时间的不规律饮食会让身体对热量的摄入掌握不准确，从而导致肥胖。
过劳肥不仅影响身体健康，还会引发心理问题。工作过度会导致精神压力过大，情绪低落，从而增加进食的欲望，形成恶性循环。
为了预防和改善过劳肥现象，人们需要注意合理安排工作与休息时间，保持适量的运动，合理饮食。只有坚持健康的生活方式，才能更好地应对工作压力，远离过劳肥的困扰。