流鼻血，又称鼻出血、鼻衄，是指鼻腔内的黏膜及血管破裂使血液流出鼻孔。一般情况下，流鼻血不是很危险，可通过以下方法自行处理：
1.保持镇静，挺直身子，用手指轻轻捏住鼻子两侧软部，顺着鼻腔方向往里压，建议双手握拳，两拳放在膝盖上，头略微前俯，如此可减轻颈部血管压力。
2.不要用力嗅鼻涕或把头向后仰，以防血液流入咽喉，引起呛咳或窒息。
3.稍作休息或者改为用冰袋敷鼻子，有利于减轻出血量。
4.在流鼻血时，应该向身体前方倾倒，避免血液流到胃里，引起恶心、呕吐等症状。
5.过度用力擤鼻子容易损伤黏膜，而且可能会把血块揉入深部，故不宜使用过度力量擤鼻子。
当然，对于长期患有鼻炎和鼻窦炎等鼻部疾病的患者，应该积极治疗，避免出现过度发炎、恶化等情况。如果出现频繁流鼻血现象需要及时就医。
