豆腐干热量，豆腐干热量排名前三

豆腐干是一种传统的食品，营养丰富，热量也是大家比较关注的问题之一。那么，豆腐干的热量究竟有多少呢？以下是豆腐干热量排名前三的种类，一起来看看吧！

首先，排在第一位的是牛肉味豆腐干，每100克的热量为425千卡。其次，是五香味豆腐干，每100克的热量为313千卡。最后，是辣味豆腐干，每100克的热量为294千卡。可以看出，牛肉味豆腐干的热量是三者中最高的。

豆腐干还含有大量的优质蛋白质，同时热量相对较低，在减肥期间可以适量食用。另外，食用豆腐干的好处还包括可以降低胆固醇、缓解消化不良等。