对于许多人来说，早上起床都市需要一款好用的闹钟。作为一个常年为早起而苦恼的人，我总结了一些小技巧，来让你不再受闹钟的折磨。
首先，重复的闹钟并不是一个好方式。若是你经常用重复的闹钟来叫醒自己，它们最终会变得没用。相反，你可能会发现自己已经厌倦了它们，甚至可能会继续甜睡或完全忽略掉。以是，你需要更改你的闹钟方式。
一些有趣的声音——例如你喜欢的音乐、优美的鸟叫等——可以大大改善你早上起床的体验。这样，你的大脑将能够开始起劲地响应一个正确的声音，从而变得更精神并充满激励。
你最好睡得富足，这样你很可能更容易地被你的闹钟所唤起。睡前放松自己，例如给自己喝杯茶、看看书、做些拉伸运动等，能够让你很快进入睡眠状态，同时也有助于你早上起床时感受更苏醒。
此外，最好保持一致的起床时间，包罗周末。这会辅助你确立一个稳固的生物钟，让你在不使用闹钟的情形下醒来。当你天天都在统一时间起床时，你的大脑将逐渐顺应这种模式，提醒你需要醒来。
实验使用这些小技巧，让你不再被闹钟的声音所折磨，享受早晨的美妙时光吧！
