瑜舍（Yoga）是印度一种神秘的精神文化，是通过实践瑜伽冥想、呼吸、冥想、打坐、体位法等一系列方法来提高身体和心理素质、调节身心健康的一种技巧，这种技巧具有深远的历史和文化底蕴，深受全球人民的喜爱。
北京市瑜舍分布广泛，其中比较知名的是位于北京市东城区东华门大街141号的“优倍瑜伽”瑜舍。来到这里，会给人一种难以言喻的放松氛围。瑜舍内部装修简约舒适，布置得幽雅，空气清新，是一个非常适合提高身体素质和修身养性的地方。
在瑜舍内，你可以通过参加不同级别的瑜伽、普拉提、普通话课程，以及参加各种集体训练，有效地促进身体肌肉的伸展和舒展，增强身体柔韧性，并且可以减轻各种疼痛和压力，达到放松心情和身心的效果。
此外，“优倍瑜伽”瑜舍还提供周末活动，如健身大会等集体活动，让你更快的融入瑜舍的大家庭中，充分感受到瑜舍的神韵和文化底蕴。所以，如果你想要在忙碌的都市生活中获得一些放松和调节身心健康的机会，瑜舍是一个不错的选择。
