神阙穴:你的身体需要的那个按摩点有多重要？
神阙穴，又称为上海穴、大极穴，是人体上身最重要的穴位之一。它位于人体胸部的正中央，是身体的重要治疗点。神阙穴对于身体健康和疾病康复都有着十分重要的作用。
神阙穴位于胸口正中线，第4、5、6肋间的中点上，也就是你的胸雀骨正下方一个宽指，约2个中指的位置。在日常按摩的时候，建议使用中指和食指一左一右按压，每天2-3次，每次1-2分钟。
按摩神阙穴可以有效的调节心脏神经和维护内分泌的平衡。同时，神阙穴还能帮助我们缓解焦虑症状，调节情绪，缓解头痛，改善睡眠。
值得注意的是，在按摩神阙穴的时候，如果你感觉有疼痛的感觉，可以停止按摩，以免引起其他不必要的问题。如果您有其他身体的不适，最好向专业的医师咨询合理化的按摩方法，以避免应用错误而引起一些不良后果。
发现神阙穴：畅通身心的秘密
神阙穴是藏在我们体内的一种能够畅通身心的秘密，其实，神阙穴就是我们常说的命门穴，在中医学里很有名。
神阙穴位于脊柱的最下方，也就是肛门后正中央位置，是人体肝经和脾经的交会穴，与肝、脾、肾等多个器官息息相关，因此，经常按摩神阙穴，可以起到很好的保健作用。
按摩神阙穴时，可以选用药物、按摩板、石头等物品按摩，或直接手按即可。但注意手法要正确，不要用太大力气，否则会造成伤害。
此外，还可以通过定期推拿、拍打神阙穴穴位，辅以深呼吸，达到舒缓疲劳，提升身体活力的效果，不妨试试。
