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雀鳝鱼(想吃美味又健康? 雀鳝鱼是不错的选择!)

来源:发若文集网

雀鳝鱼是一种高蛋白低脂肪的美味食材,被誉为海水鱼中的“黑瑶柱”,其肉质细嫩,营养丰富,口感棒极了!

雀鳝鱼味道鲜美,还富含多种营养成分,如高蛋白质、ω-3脂肪酸、钾、硒、镁、锌、碘、钙、磷等。长期食用对降低血脂、控制体重、对抗疲劳、防止老化等都有很好的作用。

而且,雀鳝鱼肉中含有较丰富的鱼油,对于我们的大脑和心脏等组织器官都有良好的保健作用,有益于增强免疫力,促进白细胞的生成,保持身体健康。

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