竞走是什么？
竞走，是一项田径比赛项目，属于徒步快速行走的运动形式。与跑步不同的是，竞走运动员的脚必须一直与地面接触，不能出现腾空的状况。
竞走的规则和技巧
- 竞走比赛的起跑方式与跑步相同，运动员需按规定的姿势起跑。
- 在比赛过程中，运动员必须保持至少一只脚与地面接触，否则将被判定为违规。
- 竞走比赛通常设有一定的距离检查点，运动员必须在限定时间内通过这些检查点。
- 在比赛过程中，运动员应该保持良好的姿势和步伐，以提高速度和效果。
竞走是一项严格的技术性比赛，需要运动员具备良好的耐力、力量和协调能力。同时，竞走也是一种很好的体育锻炼方式，能够增强心肺功能，提高身体的代谢水平。
