芜菁子又称黑芝麻芜菁子、山萝卜子等，其籽实含多种脂肪油、蛋白质、维生素、矿物质等成分，被人们当作一种美食和保健食品。
芜菁子的主要功效有以下几点：
1、滋润肺燥，止咳润肠：芜菁子中的黏液质可以润肺化痰，止咳润肠，同时，芜菁子还能起到肺热下降的作用，有助于预防感冒和支气管炎等疾病。
2、保护肝脏，预防动脉硬化：芜菁子中所含的纤维质可以加强胆固醇的代谢，消除毒素。对于心血管疾病、高血压、高血脂、动脉硬化等疾病患者具有良好的保健作用。
3、美容养颜：芜菁子具有滋润肌肤的作用，可以协助补充皮肤所需的酶类、氨基酸、维生素C等，能够保持皮肤的弹性和亮度。
芜菁子的食用方法也十分简单，可以加入食品、点心等中食用。
芜菁子含有较高的营养成分和医学价值，而且芜菁子的味道芳香，口感甘甜，是一种不容错过的保健食材。
