迫的拼音是Pò，在日常生活中可能并不常见，但是迫的含义还是比较清晰的，就是不得已而为之，或者被迫承认某种事实，这很容易引起焦虑和抵触情绪。
人生中很多时候，我们都会面临各种各样的选择，但是我们为什么会感到迫不得已？很多时候，是因为我们没有提前规划，没有为自己设定一个明确的人生方向。
规划人生，首先需要了解自己。 你想成为一个什么样的人？你的价值观是什么？你具备哪些优点和缺点？只有了解自己，你才能更好的为自己制定一份计划。
其次，制定一份人生计划，把目标自上而下分解为可执行的小任务，以及制定一个时间表，最好是时间有限，并且离目标遥远的计划可以分解为各种子目标，逐一个完成。
最后，克服拖延，采取行动。明确自己的目标后，需要进一步行动起来，尽量避免拖延症。有时候，我们先要一步一步地迈出第一步，逐渐适应变化和不确定性。
