随着新冠肺炎疫情的严重性越来越高，人们也开始重视自身的康健问题，增强身体的免疫力已经成为当前最为重要的义务之一。除了种种口罩、消毒液外，饮食也是提高免疫力的重要措施之一。那么在防疫时代，有哪些食物能够增强我们的免疫力呢？
1. 鸡蛋
鸡蛋中含有厚实的卵白质和氨基酸，而人体免疫细胞的发生，需要获得充实的卵白质和氨基酸的供应。
2. 姜蒜
姜蒜中含有厚实的自然抗生素因素，可有用抑制由病毒、细菌等多种微生物引起的熏染，是防病强身的必备品。
3. 红枣
红枣中含有多种维生素和微量元素，其中的维生素 C、胡萝卜素等物质能够增强人体免疫力。
4. 食用菌
食用菌体内含有多种维生素和矿物质，如硒、锌等因素，这些因素有助于提高人体免疫细胞的活性。
5. 香菇
香菇含有厚实的多糖类物质，可增强人体非特异性免疫力，提高机体抗病能力。
以上就是几种防疫时代可以增强免疫力的食物，希望人人能够注意自身饮食康健问题，配合应对新冠肺炎疫情。
