肠胃感冒，是指由感冒病毒、腺病毒、诺如病毒等多种病原体引起的呕吐、腹泻、腹痛等症状的疾病。
你可能会感到特别难受，但是不用太过担心，因为肠胃感冒通常是可以通过自我调理来缓解症状的。
以下是肠胃感冒的自我调理方法：
1.保持休息，避免过度劳累。
2.饮食调理，尽量选择易消化、营养丰富的食物，可以适量多喝温开水。
3.避免食用刺激性食物如辣椒、生蒜和生洋葱等。
4.可以适当服用蒙脱石散（小儿清热咀嚼片）等药物来帮助缓解症状。
轻度肠胃感冒通常不需要特殊治疗，只需注意卫生、缓解症状即可。
如果有以下情况之一，则需要就医：
1.腹痛、腹泻加重或持续时间较长。
2.出现呕吐、嗜睡等症状。
3.出现腹泻后未能及时缓解脱水症状。
希望大家能够注意个人卫生，避免肠胃感冒的发生，如果发生了该如何处理也需要有基本的了解和应对，相信看了这篇文章，大家也对肠胃感冒会有更加清晰的认识了。
本文栏目类型为生活。
如何缓解肠胃感冒？
肠胃感冒，也称为胃肠炎，是一种常见的疾病。这种疾病通常由食物或者水传播，导致腹泻、呕吐、胃部疼痛和不适。在以下的文章中，我们将介绍如何预防肠胃感冒，以及应对它的方法。
1/2汤匙盐和6汤匙糖放入适量的温开水中溶解开，分成小口喝，可以让身体更好的吸收。如果不喜欢喝糖盐水，也可以选择平时爱吃的汤或者酸奶来补充水分，不过要注意不要过量。
多吃面食来治疗肚子痛
当你的胃酸分泌过多并烧灼胃膜时，肚子会感到疼痛或不适。如果你经常肚子疼，你可以选择吃面食。多吃面食可以缓解胃肠道不适，并使你的胃壁得到保护。
按摩腹部舒缓肚子不适
在睡前坚持按摩肚子可以有效的缓解肠胃感冒的不适。坚持按摩腹部可以有效增强肠道蠕动，起到防止和治疗肠道溃疡的作用。在进行按摩时，需要用力按摩腹部的左上角、右上角、左下角和右下角，这样做可以刺激人体的肠胃蠕动。
